运动应注意的安全事项有

1、做耐力运动前一定要先热身，防止身体出现抽筋、痉挛等情况。2、一定要避免超负荷的运动，以免引起身体透支而导致的晕厥、受伤等现象。3、开始运动宜慢。对于从来不运...