当情绪崩溃的时候，应该怎么调节？

所谓情绪崩溃就是情绪积压到一定的程度，没有得到有效的释放，而因为某件事情，忽然的引爆到达了无法控制的地步。而这种无法控制，会出现两种情况，第一种情况就是伤害到自...