体育运动对心理健康有哪些影响

体育锻炼可以缓解心理压力，能增强自信心，可以培养积极心态。我们能从运动中获得良好的体验，如慢跑后神清气爽、散步后身心放松等。体育锻炼给心理健康带来的好处远超多数...