立定三级跳最后一跳技巧

最后一跳很关键，但要有前两跳做基础，三级跳的技巧简单来说就是一大二小三高跳：1、一大，第一步要尽可能的跳大，而且技术娴熟的话，小腿应该和地面平行的，不宜腾空过高...