儿童练习武术（儿童练习游泳时）

1、练习平衡

2、所谓平衡技巧，就是能够非常平稳地浮在水面上。在这里，大人需要用手托住孩子的头和腰。稳定的时候，他们只能扶着腰，直到手完全放开。这是学习游泳的第一步。

3、练习通风

4、练习换气时，最好让孩子带上护目镜。这是因为戴眼镜可以在水下睁开眼睛，可以减轻孩子紧张的情绪。学会换气不可能一蹴而就，要有耐心。喝点水很正常。当你的孩子遇到挫折时，鼓励他们。

5、练习手脚动作

6、换气技巧的同时，可以开始练习游泳。记住基本功一定要练扎实。在孩子能完成一套自然连贯的动作后，带孩子到浅水区进行初步尝试。

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