地震发生时怎样保护自己

地震发生时，保护自己的方法如下：

1、保持冷静，不要惊慌失措，尽量避免在室内或走廊上逗留。

2、如果在室外，远离建筑物、电线杆等可能倒塌的物体，躲到空旷的地方。

3、如果在室内，迅速找到桌子或床下等结实的家具躲避，用枕头等物品保护头部。

4、地震停止后，不要立即返回建筑物，以防余震造成更大的损失。

5、在等待救援期间，保持与外界的联系，了解救援进展。

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